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[Basic is Bible] 당신이 목숨처럼 철저히 지키고자 하는 기본은 무엇인가?

(Coach Grancia) — Mon, 08 Feb 2010 00:39:11 +0900

Basic is Bible.

그 동안 코칭학습, 연구, 훈련을 통해 '이 정도면 괜찮겠지' 은근히 마음을 놓고 있었던 적이 있었습니다.
그러나 2010년이 되면서 일, 학습, 연구의 3중고가 더해졌다고나 할까요?
그 동안의 비즈니스를 좀 더 정밀하게 그리고 내실있게 하기 위해 2010년에는 철저히 "Basic"을 연마하기로 하였습니다.

그 렇게 새롭게 시작된 SK Instructure. 2년 4학기의 과정으로 의사만 공부하는 줄 알았던 해부학부터 시작하여 몸의 구조인 철저히 몸을 다루는 기본 학문에 기초한 지도자 과정이 머리는 아파오지만, 새록새록 즐거움을 줍니다.

황금같은 토요일 오후수업. 어제 유난히 저의 가슴깊이 새긴 한 문장이 두근두근 하게 만듭니다.
2010 목표이자 규율인 Basic. 기본에 대한 초점을 갖고 있는지라 더 깊이 새겨진 최철규 대표님의 말씀입니다.
고수의 비결은 기본이며, 고수가 안되는 이유는 기본이 안되서이다.

"기본은 목숨처럼 철저히. 추가는 천품처럼 즐겁고, 다양하게"

그래서 깨달았습니다.
기본은 바이블임을... Basic is Bible.
철저히 목숨을 걸고 지킬만큼 소중한 것임을...

기본을 습관으로, 습관을 목숨처럼 견고히 지켜나가는 위대한 여러분이 되길 응원합니다.

Q1. 당신이 목숨처럼 철저히 지키고자 하는 기본은 무엇인가?

Q2. 과연 그것이 목숨을 걸고 지킬만큼 소중한 것인가?

Q3. 당신이 정말 지키고자 바이블. 그것을 지킬 때 당신은 누구인가?

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[코칭질문]인생론, 우리는 무엇을 할 것인가

(Coach Grancia) — Mon, 01 Feb 2010 14:07:51 +0900

인 생 론
우리는 무엇을 할 것인가

사는 것이 중요한 문제가 아니다.
바로 사는 것이 중요하다.
어디에 사느냐가 중요한 것이 아니다.
어떻게 사느냐가 중요하다.
무엇을 말하는가가 중요한 문제가 아니다.
무엇을 행하느냐가 중요한 문제다.
얼마나 오래 사는냐가 중요한 것이 아니다.
얼마나 보람있게 사느냐가 중요한 문제다.

- 인생론/안병욱 중에서 -

이번 한 주간 여러분의 의미있는 인생을 위한 질문 몇 가지를 드립니다.
개인의 답을 찾아가면서 의미있는 하루하루가 되길 기대합니다.

Q1. 오늘 하루 가치를 촉진시킬 수 있는 방법은 무엇인가?

Q2. 오늘 하루 하지 않아야 하는 일은 무엇인가?

Q3. 내 인생에서 새로운 결과물을 만들어 내기 위해 내가 할 수 있는 가장 중요한 것은 무엇인가?

Q4. 나는 무엇을 할 때 행복한가?

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[코칭질문]당신의 심장은 춤추고 있는가?

(Coach Grancia) — Sun, 24 Jan 2010 18:37:58 +0900

[코칭질문]

Q1. 당신의 심장은 춤추고 있는가?

Q2. 무엇이 당신의 심장을 춤추게 하는가?

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[도서-자기혁명(Right People) 시대] 강점을 활용하라.

(Coach Grancia) — Sun, 17 Jan 2010 21:31:27 +0900

<자기혁명(Right People) 시대>
강점을 활용하라.

21C, 톰 피터스가 말한 재능과 프로젝트의 시대로 1인 기업가로서의 삶은 도저히 피할 수 없는 운명처럼 현실로 다가왔습니다.

이러한 현실에 따라 철저하게 준비하는 개인에게만 '마태복음 효과'(아웃라이어/말콤글래드웰)의 주인공이 되실 것입니다.

그 초석은 1인 기업 그리고 1인 기업가를 수행할 수 있는 '위대한 정신력'과 '위대한 독해력(평생학습)' 입니다.

현재 1인기업 코치로서 살고 있는 저의 삶은 5년전 <프리에이전트의 시대/다니엘핑크>를 통해 알게 된 저의 모습과 유사하며, 자연스럽게 저의 삶이 되어 졌습니다.

정부도 1인 창조기업을 지원하는 정책과 제도가 만들어지는 사회현상을 바라보면서 1인 기업가로서의 삶은 모든 개인에게 더 이상 피할 수 없는 진실이자 현실입니다.

21C는 진짜 위대한 개인만이 생존하는 시대로 이는 빛의 속도의 빠르기로 진행될 것이며, 국가, 기업, 가족, 학교 등 그 누구도 책임져주지 않는 철저히 개인이 100% 책임지는 시대입니다.

3년간 1인 기업가로서 삶의 가장 큰 장애는 약 10년간 직장생활의 나약한 정신력이 지금 돌아보면 저를 가장 힘들게 한 것 같습니다. 21C에 적합한 사람(Right People)이 될 수 있도록 자기혁명, 자기경영, 자기혁신, 자기쇄신이 필요합니다.

지금부터 미리미리 준비하셔야 됩니다. 누군가에게서 획일적인 정답이 아닌 개인의 잠재력에 주목한 위대한 자신을 발견할 수 있는 강점에 기반한 전략적인 준비만이 '초강대개인'으로의 길을 열어 줄 것입니다.

초강대개인의 길을 열 수 있는 강점과 관련된 5권을 도서를 소개합니다.
5권의 책을 차례대로 읽어가시면서 체계적 이해와 준비를 하길 요청드립니다.

본인에게 있는 위대한 잠재력의 비밀을 깨닫고 강점을 아는 길이 본질이자 진정한 해답입니다.

“무릇 있는 자는 풍족하게 되고 없는 자는 그 있는 것까지 빼앗기리라.”

마태복음 25장 29절

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'Great Spirit'의 초강대개인을 꿈꾸는 1인 기업가 독서포럼 "Spirit Society"

(Coach Grancia) — Wed, 13 Jan 2010 02:44:02 +0900

'Great Spirit'의 초강대개인을 꿈꾸는 1인 기업가 독서포럼
"Spirit Society"

21C는 전혀 새로운 현상의 인구구조인 역 피라미드 시대.(cf. 피터드러커)

21C, 톰 피터스가 말한 재능과 프로젝트의 시대로 1인 기업가로서의 삶은 도저히 피할 수 없는 운명처럼 현실로 다가왔습니다.
이러한 현실에 따라 철저하게 준비하는 개인에게만 '마태복음 효과'(아웃라이어/말콤글래드웰)의 주인공이 되실 것입니다.

그 초석은 1인 기업 그리고 1인 기업가를 수행할 수 있는 '위대한 정신력'과 '위대한 독해력(평생학습)' 입니다.

3년간 1인 기업가로서 삶의 가장 큰 장애는 약 10년간 직장생활의 나약한 정신력이 지금 돌아보면 저를 가장 힘들게 한 것 같습니다.

이에 개인이 스스로 100% 완전하게 준비하여, 21C 미개척 시장을 스스로 개척하고 책임지는 초강대개인이 되고자 하시는 개인을 초대합니다.

“무릇 있는 자는 풍족하게 되고 없는 자는 그 있는 것까지 빼앗기리라.”

마태복음 25장 29절

'Great Spirit'의 초강대개인을 꿈꾸는 1인 기업가.

[]. Q. Right People(적합한 사람)은 누구인가?
- 조건 1. Spirit International Network에 비전이 있는 분
- 조건 2. Great Spirit에 입각한 초강대개인의 1인 기업가의 비전이 있는 분 또는 1인 기업가이신 분
- 조건 3. WCCF 코치 또는 코치에 준하는 코칭 3개월 이상의 경험하신 분 or WCCF가 지향하는 코칭에 공명하는 분

[]. 운영사항
- 회비 : 무료(장소비, 자료비 부담)/단, 출석사항 및 지각 부분 철저히 관리 : 지각 30분당 5천원, 결석 2만원
- 일정 : 2010년 1월 11일 오전 7시 시작. 매월 2회(2번째, 4번째 월요일 오전 7시 ~ 9시)

- 장소 : 강남 토즈 1호점(강남역 6번 출구)

- 내용 : 1st 보고서 제출(테마 : Spirit, Inspiration, Secret, Consciousness 등.)
2nd 도해 제출(100 Book 테마독서 중 선정-1인 기업, 경영, 경제, 과학, 독서법, 미래학 등.)

7시 ~ 8시 : 독서 / 8시 ~ 8시 30분 : 보고서 또는 도해 작성 / 8시 30분 ~ 9시 : 발표와 나눔
- 인원 : 12명(확정 멤버 : 김나래, 김소라, 김현승, 라민진, 민영운, 박교영, 윤영호, 이옥자, 이제희/현재 총 9명)

- 진행 : 노 지희 코치(HP. 011-788-0871/feelgood@wccf.kr)

- 신청 : 1. 'Spirit Society' 참석의 명료함에 대한 의견

2. 'Spirit Society' 의도와 비전(단기/중기/장기)

3. 1인 기업 또는 1인 기업가로서의 명료함 & 준비도 & 몰입도

4. 나는 왜 Spirit Society에 참석해야 하는가?를 메일로 발송.

[]. 오리엔테이션 안내

- 2010년 1월 11일 첫 모임에서 20~30분 정도의 오리엔테이션이 있습니다.

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[2nd] 21C, 1인 기업가 코칭 " Brand Yourself"

(Coach Grancia) — Sun, 03 Jan 2010 01:00:35 +0900

[2nd] 21C, 초강대개인 1인기업가 코칭

"Brand Yourself"

당신은 1인 기업가로 100% 수행하고 있는가?
1인 기업가로 100% 수행할 분들을 초대합니다.

Start. 2010. 1. 6. (수) PM 7시

1 Distinction : 1인 기업 되기 vs 1인 기업 수행하기

대 상

- 1인기업 코치를 직업으로 갖고자 하는 분.
- 2nd Job으로 코치에 의도가 있는 분.
- 1인기업 초보코치로서, 직업으로서의 안정화를 원하는 분.
- 지식기반의 1인기업 직업을 갖고 있거나 미래에 갖고자 하는 분.
(코치, 강사, 작가, 네트워크 마케팅, 연구하는 직업, 가르치는 직업에 종사하시는 분 등)

세부진행 내용

[]. 21C 경영
[]. 자기 경영 : Right People
[]. 의식 경영 : Right Thinking
[]. 지식 경영 : Right Things
[]. 시스템 경영
[]. Business Solution W/S

우리의 인생의 핵심 기반인 '삶과 일' 두 축을 다루는 Solution Workshop을 진행합니다.

자세히 보기 : 공지사항 참고!!

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Legacy New Year, 2010 새해 인사 드립니다.

(Coach Grancia) — Fri, 01 Jan 2010 19:38:24 +0900

Legacy New Year &
Grancia 2009' Year Report

백호가 세상을 향하여 울부짖는 소리가 들리는 2010 새해 첫날입니다.
어제는 2010 새해맞이 워크숍에 참가하고, 송구영신을 예배를 드렸습니다.
2009년과 2010년의 경계의 선상에서 그 시간의 경계를 이어주는 단 하나의 메세지 "서로 사랑하라"입니다.
서로 사랑하라! 이 세상 그 어떤 것보다도 강력한 힘은 "사랑" 자체임을 다시한번 인식합니다.

새 계명을 너희에게 주노니 서로 사랑하라
내가 너희를 사랑한 것 같이 너희도 서로 사랑하라

내가 너희를 사랑한 것 같이 너희도 서로 사랑하라 너희가 서로 사랑하면
이로써 모든 사람이 너희가 내 제자인 줄 알리라

요 13 : 34~35

2009년의 옛 것을 보내고, 2010의 새 것을 맞이 하면서 여러분들과 첫 날 무슨이야기를 나눌지 생각하다 2009년을 간단하게 브리핑하는 작업을 했습니다.
저에게 2009년의 365일은 살아온 수십년의 세월보다 더 큰 성장과 변화가 있었던 날들의 연속이었습니다.
이러한 경험의 느낌을 무엇으로 표현할 수 있을까요.. 그저 진심으로 감사하다는 말씀을 전합니다.
인생의 다양한 스펙트럼을 경험하게 되면서 인생이란 무엇인가에 대한 진지한 고민을 해 보게 되었습니다.
그 시간을 통해 숙고한 것을 앞으로 더 많이 나누며, 사랑하고, 사랑하는 삶을 살겠습니다.

2010의 새해에는 또 어떤일들이 펼쳐지게 될지 기대됩니다. 더불어 여러분의 삶 또한 기대하고, 축복합니다.
감사감사합니다.

2009년 코칭시간
- 코칭 시간 : 397H
- 강의 횟수 : 70회
- 수입 : 00,000천원 수준으로 정확한 액수는 비밀입니다.~ㅋㅋ

2009 그룹코칭 성과
- 월드 클래스 맘코칭
- Self Design Coaching W/S " Be true to Yourself"
- 명품시크릿 코칭
- 21C 1인기업 코칭 "I am Brand"
- 생애설계 W/S "Legacy Christmas"

2009 프로젝트 성과
- 초강대개인 평생학습 시스템 " Great Learner 100Book Club"

2009 강의 성과
- 코칭의 본질, 이너게임
- Coaching The Anwer 시크릿
- 진정한 나를 찾는 사명선언서
- 21C 새로운 미래를 준비하라
- 삶의 터닝포인트, 이정표를 세우자
- Design Your Dream
- 내 생애 최고의 해
-

2009년 읽은 도서 목록
1. 새로운 미래가 온다/다니엘핑크
2. 새로운 미래가 온다/박영숙
3. 내 생애 최고의 해/지니 디츨러
4. 여성 리더 여성주의적 리더십
5. 여성그대의 사명은
6. 21C 여성 리더십
7. 차이의 경영으로의 초대
8. 창조적 괴짜들의 리더십/스티브
9. 프리에이전트의 시대/다니엘 핑크
10. 이매지너/김영세
11. 잭 웰치를 움직인 세개의 원/하사츠네 게이치
12. 석세스 웨이/ 브라이언 트레이시
13. 통합비전/켄윌버
14. 미국 최고의 교수는 어떻게 가르치나/켄베인
15. 밥 파이크의 창의적 교수법 / 밥 파이크
16. 라이프코칭 가이드/로라 휘트어스
17. 의식의 스펙트럼/켄윌버
18. 자기경영노트/피터드러커
19. 단절의 시대/피터드러커
20. 넥스트 소사이어티/피터드러커
21. 이너게임/티모시 골웨이
22. 자연적 교회성장
23. 나의 출생차트로 해석한다
24. 1인 기업가로 홀로서기
25. 브랜든 베이스의 치유/브랜든 베이스
26. The Answer해답
27. 아웃라이어
28. 생각을 넓혀주는 독서법
29. 논리적 글쓰기/바바라 민토
30. 경영이란 무엇인가?/조안 마그레타
31. 몰입/황농문
32. 상자안에 있는 사람 상자밖에 있는 사람
33. 좋은 기업을 넘어 위대한 기업으로
34. 과학이란 무엇인가?
35. 생각기술
36. 내 안에 참나를 만나다
37. 의식수준을 넘어서
38. 슈뢰딩거의 고양이
39. 부의 미래
40. 순수의식
41. 퀀텀터치
42. 피터 드러커의 마지막 통찰
43. 위대한 나의 발견, 강점혁명/마커스 버킹엄
44. 왜 미술관에는 혼자인 여자가 많을까
45. 세계 최고의 여성, 칼리 피오리나
46. 나는 읽는대로 만들어진다 /이희석
47. 1인기업 성공시대/백기락
48. 1인기업을 시작하라/브랜드 저드슨
49. 와우프로젝트 2권/톰피터스
50. 남자의 미래
51. 여성 메가트렌드/존 나이스비츠
52. 마이드 셋/ 존 나이스비츠
53. 최무영 교수의 물리학강의
54. 아인슈타인의 베일
55. 억만장자 마인드
56. 뉴턴 하이라이트 '양자론'
57. 과학이란 무엇인가
58. 제 5경영
59. 유능한 관리자
60. 탁월한 기획자는 그림으로 사고한다
61. 코칭의 기술
62. 톰 피터스의 에센셜 시리즈 : 디자인
63. 톰 피터스의 에센셜 시리즈 : 리더십
64. 톰 피터스의 에센셜 시리즈 : 인재
65. 양자나라의 엘리스
66. 부분과 전체
67. 하이젠베르크의 불확정성원리
68. 바라는대로 이루어진다/디펙초프라
69. 이분법을 넘어서/장회익
70. 성과향상을 위한 코칭리더십/존 휘트모어
71. 불황을 넘어서/엘빈토플러
72. 부의 미래/엘빈 토플러
73. 여성학교
74. 성공하는 사람들의 7가지 습관/스티븐 코비
75. 21세기 지식경영
76. 오늘이 내 삶에 새로운 시작이다/돈 미구엘 루이스
77. 백만장자 시크릿
78. 리얼리티 트랜서핑 1,2 권
79. 감성에 열광하라
80. 순전한 기독교
81. 원칙중심의 리더십/스티븐 코비
82. 코칭리더십/정진우
83. 인스퍼레이션/웨인다이어
84. 의도의 힘/웨인다이어
85. 부자아빠의 비즈니스 스쿨/로버트 기요사키
86. 부자아빠 젊어서 은퇴하기/로버트 기요사키
87. 실행에 집중하라/램차란, 레리보디시
88. 현실을 직시하라/램차란, 레리 보디시
89. 보랏빛 소가 온다 1권/ 세스고딘
90. 5분의 기적
91. 호오포노포노의 비밀
92. 호오포노포노의 지혜
93. 전략적 공부기술 / 베레나 슈타이너
94. 생각의 혁명 Creative Thinking / 로저 본 외흐

95. 지식의 단련법 / 다치바나 다카시
96. 제 7의 감각 전략적 직관 / 윌리엄 더건
97. 깨진 유리창의 법칙
98. 여자의 뇌, 여자의 발견
99. 복잡계 개론
100. 링크
101. 네가지 질문/바이런 케이티
102. 의식혁명/데이비드 호킨스
103. 나의 눈/데이비드 호킨스
104. 부의 위기/오마이켄이치
105. 90%가 하류로 전락한다
106. 알파걸
107. 브레이크 스루 컴퍼니
108. CEO가 원하는 한 가지 능력
109. 공부기술/조승연

* 기록이 100%가 되지 않아 누락된 것도 있는 것 같습니다. 파악 되어지는대로 엡데이트 하겠습니다.

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당신의 삶에 에너지가 더해지는 코칭공간
Master Coach. 노 지 희

www.feelgood.or.kr

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21C, 핵심 키워드 여성 & Web 2.0을 다룬 영화 그리고 도서<줄리 앤 줄리아>

(Coach Grancia) — Sun, 27 Dec 2009 22:56:52 +0900

21C, 핵심 키워드 여성 & Web 2.0을 다룬 영화 그리고 도서
<줄리 앤 줄리아>

저는 결혼한지 어느 덧 10년을 넘어 사랑하는 두 자녀가 있습니다.
아이들은 똑같은 날 여자와 남자로 태어나 이란성 쌍둥이라는 꼬리표를 달고 있습니다.
태어난지 어그제 같은데 벌써 초등학생이 되어, 매일매일 꿈꾸는 공장의 주인장 같습니다.
사랑하는 우리 큰 딸의 꿈은 요리사입니다. 이런 요리사의 꿈에 날개를 달 수 있도록, 아빠가 딸을 위해 고른 영화 한편을 소개합니다.
단지 주인공이 '메릴 스트립'이란 이유 하나만으로 보게 된 영화 한편.
21C의 핵심 키워드인 여성과 Web 2.0의 파워가 그대로 담겨있는 실화를 바탕으로 구성된 영화이자 책입니다.

영화를 보면서 남아있는 21C, 앞으로 도래할 시대에 대한 가능성과 기회를 엿보면서 참으로 설레이는 느낌과 감동이 잔잔히 흘러갑니다.
얼마나 놀라운 시대를 살고 있는지, 예전엔 꿈장난으로 그칠 일들이 현실에서 이뤄지는 위대한 시대에 살고 있음에 진심으로 감사드립니다.

단 한권 책! 단 한편의 영화로 여러분의 인생의 길의 항로는 달라질 수 있습니다.
소중한 정보가 되길 기대합니다.

남아있는 2009년의 깨끗한 마무리와 다가오는 2010년 여러분의 비상을 기대합니다.
매 순간이 여러분이 살아가는 인생의 길에 유산으로 남는 위대한 순간이길 기대합니다.
요즘에는 더욱 세월을 아끼라는 말이 가슴 깊이 전해집니다.
단 한번뿐인 인생. 매 순간 진실함과 정직함으로 성실하게 살아가기를 소망합니다.

Legacy New Year!!

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시간을 뛰어넘어 요리로 삶과 세상을 바꾼 두 여자

프 랑스 요리를 주제로 삶을 바꾸어가는 서른 살 두여자의 삶을 그려낸 소설이다. 뉴욕에 살고 있는 젊은 여성들의 생활과 생각을 잘 보여주는 줄리와 줄리아의 이야기는 〈시애틀의 잠못 이루는 밤〉을 연출했던 여류감독 노라 애프런이 만들고 메릴 스트립과 에이미 아담스가 주연한 동명의 영화로 만들어 화제가되었다.

출 구 없는 임시직 비서 일에 좌절한 서른 살의 줄리 파월은 줄리아 차일드의 전설적인 요리책 〈프랑스요리 예술의 대가가 되는 법〉에 있는 524가지 요리를 1년 안에 전부 만들어 보겠다는 결심을 한다. 서른에 임시직을 전전하며미래에 대한 희망도 전망도 없는 한 여성이 자기만의 도전을 시작하여 지리멸렬한 일상을 이겨내는 과정은, 지금 이곳에 살고 있는수많은 여성독자들의 힘겨운 현실과 맞물려 깊은 공감과 울림을 이끌어낸다. 또한 다양한 프랑스 요리의 맛을 섹스로 풀어내는도발적인 문장을 읽노라면 식욕과 성욕이라는 원형적 욕망들의 미묘한 연관을 포착한 작가의 독특한 상상력을 발견하게 될 것이다.

나도 한 번 시작해볼까?
작 가의 진한 체험을 소설 형식으로 흥미진진하게 풀어쓴 『줄리&줄리아』를 읽고 나서 가장 먼저 드는 생각은 ‘나도 한 번시작해볼까?’이다. 그것은 줄리 파월처럼 요리 프로젝트일 수도, 미뤄뒀던 외국어 공부일 수도, 꿈꾸던 순례여행일 수도 있다.이처럼 읽는 이의 가슴을 뛰게 하고 마음을 움직여 행동으로까지 이끄는 것은 실화가 가진 고유한 힘일 것이다. 비록 멀리 미국땅에서 벌어진 이야기지만 나이 서른에 임시직을 전전하며 미래에 대한 희망도 전망도 없는 한 여성이 자기만의 도전을 시작하여지리멸렬한 일상을 이겨내는 과정은, 지금 이곳에 살고 있는 수많은 여성독자들의 힘겨운 현실과 맞물려 깊은 공감과 울림을이끌어낸다. 『줄리&줄리아』는 ‘인생은 저지르는 자의 몫이다’라는 진리를 새삼 확인시켜주는 책이다.

요리 & 섹스... 그리고 뉴욕
『줄 리&줄리아』는 프랑스 요리를 소재로 한 이야기지만 요리 이야기보다 더 많은 것들을 담고 있다. 어릴 때부터 조숙했던 줄리파월은『프랑스 요리 예술의 대가가 되는 법』이라는 두툼한 요리책의 첫인상을, 아버지가 욕실 서랍장에 감춰둔 성인책자를 몰래훔쳐봤던 짜릿함에 비유한다. 골수즙 소스를 만들기 위해 소다리뼈를 절단할 때는 그 뼈를 강간하는 느낌이라는 표현을 쓰기도 한다.다양한 프랑스 요리의 맛을 섹스로 풀어내는 도발적인 문장을 읽노라면 식욕과 성욕이라는 원형적 욕망들의 미묘한 연관을 포착한작가의 독특한 상상력에 감탄하게 된다.

『줄리&줄리아』에는 줄리를 둘러싼 다양한 인물들이 등장한다. 모든것을 이해하고 감싸주며 끝없이 격려해주는 남편 에릭. 히스클리프라는 별명으로 불리는 외계인 남동생. 무모한 줄리의 시도를말리려는 소심한 어머니. 하지만 이 이야기가 뉴욕을 배경으로 쓰여졌다는 것을 극명하게 드러내주는 인물들은 줄리의 세 친구다.하나같이 독특한 캐릭터를 자랑하는 이들은 주인공 줄리와 어우러져, 뉴욕에 살고 있는 젊은 여성들의 생활과 생각을 잘 보여준다.세 친구 각각의 이야기와 그들이 줄리와 나누는 대화를 읽으면서 〈섹스 앤 더 시티〉의 한 장면을 떠올리는 독자들도 적지 않을것이다. 이야기 곳곳에 등장하는 뉴욕이라는 도시의 다채로운 면면들과 어우러진 그녀들의 이야기는 ‘요...

“생생하다..... 큰소리로 웃을 만큼 재미있다.『줄리&줄리아』의 문장은 부드러운 버터 맛과 강렬하지만 유쾌한 소금 맛 사이를 종횡무진 한다.”
- 〈보스턴글로브〉

“독자들은 한 여성의 도전, 성취, 그리고 완벽한 크레페를 묘사하고 있는 이 맛있는 책을 한입에 삼켜버리게 될 것이다.”
- 〈코스모폴리턴〉

“정말 훌륭한 책이다...... 줄리 파월이 프로젝트를 진행하는 동안 주방에서 마주쳤던 난관들에 대한 생생한 묘사 하나만으로도 이 책을 읽어볼 가치는 충분하다.”
- 〈워싱턴포스트〉

“줄리 파월은 진정으로 재능있는 작가다. 그녀의 요리 마라톤 이야기를 듣고 있노라면 줄리아 차일드의 요리책이 줄리 파월에게 스스로에 관한 소중한 교훈을 가르쳐주었다는 것을 알게 된다.”
- 〈타임〉

“『줄리&줄리아』는 자신의 삶을 변화시키려는 줄리 파월의 시도에 박수를 보내는 즐거움을 선사한다. 그리고 그녀는 정말로 자신의 삶을 바꾸었다. 지금 그녀는 작가다. 그것도 ‘좋은’ 작가다.”
- 〈월스트리트저널〉

“만 찬, 모험, 그리고 경이..... 출구 없는 임시직 비서 일에 좌절한 서른 살 줄리 파월은 줄리아 차일드의 전설적인요리책『프랑스 요리 예술의 대가가 되는 법』에 있는 524가지 요리를 1년 안에 전부 만들어보겠다는 결심을 했다. 그녀는 이를통해 송아지 간과 고기젤리에 대한 깨달음뿐만 아니라 자신의 새로운 삶을 망외의 보상으로 얻게 되었다.”
- 엘리자베스 길버트 『먹고 기도하고 사랑하라』 저자

“〈줄리&줄리아〉는 맛있는 소설의 모든 요소를 갖추고 있다. 독창적이고 재미있고 도발적이다.”
- 앤 비티(작가)

“줄리 파월의 글은 활력이 넘치며 거리낌이 없다..... 집에서 요리하는 사람들과 브리짓 존스 스타일의 만찬에 열광하는 사람들 모두, 그녀의 재미있고 신랄하면서도 풍성한 문장에 사로잡히게 될 것이다.” -

〈퍼블리셔스 위클리>

cf. YES24 제공

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[코칭사례/후기]상호협력 코칭(Co-Active Coaching)의 힘. 상호책임을 통한 성장

(Coach Grancia) — Mon, 14 Dec 2009 21:11:08 +0900

[코칭사례/후기]

거침없이 질러~

프로젝트: 거침 없이 지르자
목 적 : 내면에 억압되있던 표현하고자 하는 열망을 만족시켜 준다
목 표 1. 내면에서 울리는 대화를 거침없이 대화나누기
목 표 2. 일주일에 4번 한달동안해서 총 20회 의식관찰 일기
목 표 3. 나 자신과의 대화

[1:1 개인코칭 후기]
나 자신에 대한 새로운 인식을 가질 수 있는 두려움과 행복이 교차하는 시간이었습니다.
오랜 만에 노지희 코치님과의 세션이라 설레이기도 하고 나를 드러낸다는 것에 대한 두려움도 가지고, 좀더 솔직하게 대화를 나눠보자라는 의도를 가지고 참석했는데.
노지희 코치님이 너무나도 자연스럽게 이슈로 인도해주시고 하나하나 깊숙히 이슈로 들어가 탐헐할수 있게 해주셨다.
단어로서 나의 내면을 여행하는 것이 아니라 이미지로서 여행을 하면서 언어의 한계를 벗어나 좀더 빨리 내면에 들어갈수 있는 느낌이 들었다.

하나 하나 새로운 가능성을 탐색하고 깊숙히 들어가면서 결국에 드러난 것은 가장 상위에 수치심 그리고 그 아래에 억암 그아래에는 표현하고 싶은 열망이 있었는데, 정말 놀라웠다.

나는 전혀 인식하지 못했던 부분에 대한 깊은 인식이 생기면서 나 자신이 무언가 더 행동하고 싶은에너지가 생기면서 기꺼이 책임져서 해결하고 싶다는 열망이 생겨서 그것을 상호 책임 시스템을 만들었다.
"나 자신이 이렇게 표현하고 싶은 열망이 강했구나 난 그걸 누르고 있었구나"
이런 깊은 인식을 주신 그리고 존재로서 완전한 지지와 저의 탁월함에 대해 믿어 주시는 노지희 코치님께감사드립니다.

[공개에 대해]
의식관찰 일기, 이 문서에 대한 것, 녹음 파일도 공개하고 싶으시다면 기쁜 마음으로 지지합니다.
녹음 파일은 금새 보내드릴께요.

* 상호 책임 과정의 내용은 http://cafe.naver.com/yescoaching/157 을 참고하시면 됩니다.

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상호협력 코칭(Co-Active Coaching)의 힘

(Coach Grancia) — Mon, 14 Dec 2009 21:01:37 +0900

상호협력 코칭(Co-Active Coaching)의 힘
- 코칭관계의 힘 -

2010 슬로건,
Back to the Basic! Focus on Basic!

요즘 저를 붙잡고 있는 화두는 'Basic'입니다.
코치로서의 3년차를 지내며 3년간의 경험을 통해 깨달은 것은 기본입니다.

천천히, 아주 느리게 가는 것 같아 목표지점이 보이지 않지만, 기본기가 다져지지 않으면 그 뿌리가 없어 비바람이 불고, 태풍이 불면 쓰러지고 넘어져서 흔적없이 사라집니다.

기본이 얼마나 중요한지를 다시 한번 깨달으며, 라이프 코칭 가이드의 서문에서 로라 휘트워스의 표현을 빌려 기본중의 기본의 상호협력 코칭의 관계를 발췌해서 여러분과 나눕니다.

코치를 지망하시는 분들, 현역 코치이신 분들 그리고 코칭에 관심이 많으신 분들, 상호협력 코칭의 매력에 한 번 빠져 봅시다.

상호협력 코칭에서의 코칭관계란?

당신 자신, 당신이 인생에서 원하는 것, 그것을 달성하기 위해 당신을 도와줄 수 있는 모든 것에 모든 포커스가 맞춰진 관계이며, 상호협력 코칭(Co-Active Coaching)은 이러한 코칭 관계를 기반한다.

상호협력 코칭(Co-Active Coaching)관계에서의 8가지 코치의 역할

1. 누군가 당신이 하는 말뿐만 아니라 그 말 이면에 있는 의미, 즉 말들 사이에 존재하는 여백가지 고려해서
들어주는 사람
2. 누군가 당신으로 하여금 스스로 책임을 지게 하고, 꿈과 목표를 향해 계속해서 전진할 수 있도록 도와주는 사람
3. 당신의 꿈과 열망, 당신을 움직이게 하는 것, 당신이 가치있게 여기는 것, 당신이 인생에서 가장 깊은 열정을
품고 있는 것에 전체적으로 호기심을 갖고 있는 사람
4. 당신이 바라는 것에 당신 자신보다도 더 열심히 과심과 노력을 기울이는 사람
5. 당신이 가치있게 여기는 것과 당신의 인생 목적을 알고 있으며, 당신이 그에 충실할 수 있도록 지탱해주는 사람
6. 절대적으로 당신에게 진실만을 이야기 해주는 사람, 당신이 그런 부분들을 잘 조율해줄 수 있다고 믿는 사람,
당신이 원하는 것(진실을 이야기 하는 것)이 바로 그런 것임을 알고 있는 사람
7. 비판하지 않으면서 당신이 감정을 그대로 표현할 수 있도록 허락해주는 누군가가 곁에서 당신의 말에 귀를
기울여주는 사람
8. 수년 동안 자신을 억제하는 그런 대화 속에 갇혀 지내다가, 마침내 그로부터 자유로울 수 있는 그런 인간관계

- 라이프 코칭 가이드 중에서 -

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